焦虑不像我们想象的那么简单，并不是说我有焦虑.易怒，自然认为自己有焦虑症，想知道自己是否有焦虑症，首先需要看看自己是否有以下情况。焦虑症的核心表现是精神或心理，感到紧张.不安.焦虑，不能放松.过度担心，这种担心可以是现实的事情，也可以是自己的身体。

因为焦虑发作时身体不适很常见，有些人会过于关注自己身体的一些症状，是否发现了一些严重的疾病，这种过度的担心也是焦虑的表现。有些病人可能会害怕，过于害怕某些场景或事情。如果他们有这些表现，他们可以初步判断自己有焦虑症。

那么,焦虑症的常见症状是什么呢？

焦虑主要包括急性焦虑和慢性焦虑，症状也有不同程度的差异。

1.急性焦虑：又称惊恐障碍，其主要特点是突然发作。.不可预测的.反复出现的.强烈的恐惧体验通常持续5-20分钟，伴有濒死感或失控感。患者经常体验到濒临灾难性结局的恐惧和恐惧。此时，患者通常无法呼吸.濒死.全身不受控制的感觉。

病人可能会四处奔跑.大声呼喊.惊恐，还伴有严重的自主神经功能障碍，如胸闷疼痛.心率不齐.呼吸不畅.头痛.头晕.大量出汗.腹部疼痛.全身颤抖或全身发软不能站立等症状。

2.慢性焦虑：又称广泛性焦虑，是焦虑症的常见表现。患者通常长时间感到紧张，原因不明。.害怕.不安.做事没耐心.遇事惊慌失措.六神无主.坐卧不宁等。

自主神经功能障碍的症状也经常出现，如心悸.胸部发闷.呼吸急促.口干舌燥.腹泻.尿频尿急.大便秘结.皮肤潮红或苍白，甚至一些男性患者也会出现阳痿.早泄等症状，而有些女性会出现月经紊乱.内分泌失调等症状。

哪些人容易焦虑？

那些性格自卑.缺乏自信、胆小、谨慎、轻度挫折或身体不适容易紧张、焦虑或情绪波动的人都是焦虑的高发人群。

在许多引起焦虑的原因中，更大的因素是环境。压力大的生活事件和失落感可能会诱发焦虑症，如丧偶.离婚.丢掉工作.财务危机.失去健康等，是焦虑症患者的常见病因。

以上是焦虑症的一些具体情况。如果确诊为焦虑症，一定要及时治疗调理。如果不及时治疗，还可能导致神经衰弱等各种并发症.失眠.植物神经紊乱等。

在积极治疗的同时，患者也要正视自己，相信自己能治好，对治疗焦虑症有信心。二是改变生活事件.挫折.从压力的角度来看，我们应该知道，并不是所有的压力都是以看作是一个提高我们能力的机会。

同时，对自己的期望也不能太高，目标可以比自己的能力高一点。这些方法有助于焦虑症患者的康复。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

成都棕南医院设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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