疑病症让人整天不停地猜测自己是否患有任何疾病。他们的精神长期处于紧张状态。他们越安静，就越不断提示自己的疑病症状。因此，他们经常出现失眠、头痛、食欲不振等不适症状。那么，如果你想缓解你的疑病症状，你应该怎么做呢？怎样解决疑病症-成都治疑病症的医院.

正视疑病症

正确看待生死，善于自我解脱。生、老、病、死不是人能决定的，而是自然规律。人要善于解脱自己，态度超然。只有这样，才能消除疑病的紧张。

释放疑病症

闭上眼睛，全身放松，深呼吸，用鼻子吸气，慢慢运转全身，绕一圈。让空气沿着鼻子出去，然后在调整呼吸时睁开眼睛，告诉自己“把病吹出去”。通过心理暗示释放疑病。

洗掉疑病症

每当你感到心悸、胸闷、无处藏身的症状时，洗个澡。把花瓣和饰品放在浴缸里，放松心情，让疑病随着全身的污浊而洗净。

购物转移疑病

疑病患者患疑病的主要原因是他们专注于自己的健康和疾病，所以他们应该尽量减轻这种压力的焦点。好的方法是做他们喜欢的事购物，可以把对疾病的关注转移到其他事情上，把疑病转移出去。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。