为了了解焦虑，我们可以想象以下情况：突然接管一份你很大程度上不知道的新工作，并要求在短时间内完成，不要犯错误，这份工作直接影响你未来的职业前景；你暗恋很长一段时间的对象要求你在晚上学习后见面；或者更简单地回忆起高考前一天，你是否感到焦虑、焦虑和无法放松；

同时，也可能伴有心悸、呼吸急促、头晕、口干，有些人甚至口腔溃疡、排便困难、月经紊乱、痤疮，这些都是焦虑的表现，但这些焦虑Anxiety随着事件的解决，大多数情绪可以逐渐缓解。临床上的焦虑通常是指焦虑Anxiety情绪持续了几至数月，事件解决后仍无法缓解；

严重者会影响正常的生活和工作，给自己造成很大的精神痛苦。如果发生这种情况，需要及时就医。服用抗焦虑药物和心理治疗很有可能治愈。