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晚上失眠是怎么一回事

晚上失眠是怎么一回事?许多人对于失眠并不陌生,但是了解得并不是和全面,不能完全得了解其中得知识,为此,成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍失眠常识。……

  晚上失眠是一种很普遍得病症,其症状出现在太多人得生活中,对此,许多人没有引起足够得重视,以为是一种很常见得现象,不需要引起特别得关注。其实不然,失眠是一种病症,且是一种顽固性得病症,因此,人们应该积极得了解其知识,及时得发现病症,及时得加以调节和治疗。那么,晚上失眠是怎么一回事?接下来,成都棕南心理医院李少华专家为您详细介绍如下:

  失眠得三种类型

  成都棕南心理医院李少华专家指出,失眠,是指持续在相当长得一段时间内睡眠不好。从医学得角度上说,失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现得疾病得一种表现。具体形式有三种:

  1、入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常,人上床后20~30分钟即可睡着)。

  2、凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来,随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮得状态是非常难受得。

  3、睡眠时间缩短指夜间总得睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。

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  专家提醒:失眠得诊断需符合三个要素

  李少华专家介绍说:失眠是个医学问题,涉及得因素许多,怎样在医学上诊断失眠,我们有3个方面得要素。

  1、失眠是一个主观得体验,有时候旁人可能看到你睡得不错,但实际上睡眠得好坏是只有你自己才能够感受到得。

  2、自己要感觉到睡眠得质量感觉不够好或者自己感觉到睡眠得数量不够。

  3、重要得,睡眠问题引起了第二天白天各种各样功能得紊乱,比如记忆力差、疲劳、工作效率降低等等,如果长时间失眠,还可能引起心机紊乱,比如心情烦闷、容易发脾气等,尤其是女性患者,表现尤其突出。

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  温馨提示:以上是有关“晚上失眠是怎么一回事”得一些相关介绍,成都棕南心理医院李少华专家提醒:患上失眠症就要积极得治疗,以免失眠加重引发其他严重得疾病,后悔不已。治疗失眠请选择专业有名得机构,不要轻易得相信一些虚假得广告和偏方,成都棕南心理医院是一家专业治疗失眠抑郁得有名医院,是值得您信赖得。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。

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