我们在生活中经常有一种莫名其妙的担忧。比如出门后，我们会不断担心自己的门窗是否关好，一次次回家检查。如果我们不检查，我们会感到焦虑、害怕和不舒服。偶尔发生这种情况意味着你可能是一个细心的人，但如果你每次都有上述感受，你必须把房间里的一切都放在你熟悉的地方，你可能会患上精神疾病“强迫症（Obsessive-CompulsiveDisorder）”简称OCD。

什么是强迫症？

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫与反强迫并存，有的毫无意义，甚至违背自己的意愿，反复侵入患者的日常生活。

虽然患者意识到这些想法或冲动来自他们自己，强烈抵抗，但他们总是无法控制。两者之间的强烈冲突使他们感到极大的焦虑和痛苦，影响了他们的学习、工作、人际交往甚至日常生活。

强迫症包括强迫性概念和强迫性行为。强迫性概念是指当事人不由自主地思考他不想考虑的事情。强迫性行为是指当事人反复做他不想执行的事情。如果他不这样做，他会感到极度焦虑。

如何形成强迫症？

强迫症的病因尚不清楚，可能与内分泌失调、生理、心理状况、遗传、环境因素有关。

强迫症患者的个性或多或少追求完美，对自己和他人的高标准和严格要求，有些患者有强迫性格，表现为过于谨慎，责任感太强，希望一切都能完美，所以处理不良生活事件缺乏灵活性，难以适应。患者内心经历的矛盾，焦虑只能通过强迫症状来表达。

强迫症的主要表现是什么？

强迫症有两种主要表现：

●强迫思维

它是指反复出现在你的脑海中，不需要或侵略性的想法、怀疑、外表或冲动。常见的形式有强迫联想、强迫记忆、强迫焦虑、强迫贫困思维、强迫对立思维等。简单地说，只是强迫思考，没有行动。

●强迫行为

它是指重复的行为或心理活动，通常是由强迫思维或驱动的。包括强迫洗涤、强迫检查、强迫计数、强迫询问、强迫仪式动作、强迫祈祷、触摸、敲打摩擦等行为。

如何判断自己是否有强迫症？

1.你有没有愚蠢、肮脏或可怕的不必要的想法、想法或冲动？

2.你是否过于害怕脏、细菌或化学物质？

3.你是否总是担心忘记一些重要的事情，比如门没锁，阀门没关而出事？

4.你总是担心失去重要的东西吗？

5.你有什么事情要反复做，还是有什么想法要反复思考才能轻松？

6.你会过度洗澡还是过度洗东西？

7.你必须反复检查才能放心吗？

8.你保留了很多你认为不能扔掉的无用的东西吗？

如果上述症状中有一个或多个继续存在，困扰着你的生活，让你感到痛苦，不要独自战斗，请咨询专业医生，让医生帮助你克服强迫症。

如何摆脱强迫症？

●让思维自由

远离让你有强迫感的事情，做一些你感兴趣的事情来分散你的注意力，进行认知行为疗法等等。

●培养新的好习惯

挖掘自己的新爱好，改变以往的日常生活习惯，比如改变作息时间。

●把迷恋和强迫的事情变成积极的事情

花时间和有共同爱好的人交流，不要让迷恋的事情占据你所有的精力。

温馨提醒：如上述方法无效，应尽快到医院精神科接受专业认知行为治疗，严重患者将辅以药物治疗。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。