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成都棕南医院精神科专家带你具体的了解焦虑症
文章来源:未知 发布时间:2020-07-13 点击次数:
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  在神经系统疾病中,焦虑症是一种相对常见的疾病,但是很多时候人们只熟悉焦虑,并且由于人们习惯性地回避,所以他们不了解焦虑的具体症状。 没有人会不遗余力地过多关注自己或主动发现坏事。 但是很多时候,一旦你真正地被焦虑症困扰,你就会急着甚至慌张。 让成都棕南医院精神科专家带你了解焦虑症的症状!

  1.反复倾诉

  有些人遇到一些小事情,并反复与周围的每个人交谈,就像“湘林的妻子”一样,这可能是焦虑的信号。

  2.肌肉紧张

  过度焦虑时,双手拳交,后背僵硬,脖子紧绷,下巴紧绷,人的全身肌肉会僵硬。

  3.非理性的恐惧

  恐惧症是一种焦虑症。 有些人有长期的恐惧,但没有特定的恐惧对象,则可能是焦虑症。

  4.惊恐发作

  表现为突然的恐惧和无助感,通常持续几分钟,并伴有唿吸困难,手脚麻木,出汗,头晕等。

  5.睡眠质量下降

  入睡困难或睡眠困难通常与焦虑有关。 许多焦虑症患者在睡觉前对事情有些胡思乱想,就像大脑被“交通阻塞”一样,即使醒来也很难平静下来。

  6.重温伤害

  一项研究表明,社交焦虑症患者经常遭受与创伤后应激障碍患者相似的复查伤害,例如反复出现在脑海中被嘲笑的图像。

  7.过度担心

  广泛性焦虑症的特征是思维过度。 如果您担心半年内每周工作超过4天,而不良的情绪会使人受苦并影响生活和工作,则可能是焦虑症。

  8,慢性消化不良

  胃肠道对心理压力非常敏感,因此焦虑通常通过身体症状表现出来。 最常见的是肠易激综合症,表现为胃绞痛,腹胀,便秘或腹泻。

  9.怯场

  有些人非常害怕社交,甚至花很多时间思考即将到来的社交活动。 他们在社交场合非常不舒服,也不知道如何适应。 这些症状使他们难以维持社会关系并在工作或学校中感到沮丧。

  10.自我怀疑

  有些人会反复问自己某个问题,例如“我爱我的丈夫”,“我是一个有能力的人”等问题。这些问题通常不会在一两个句子中回答,也不是绝对的,但是它们 必须提出一个确切的答案,这使他们很累。

  如果发现上述症状不止一种,则必须立即予以注意,并且不要让它发生或忽略它。 及时关注自己的身心健康是对自己负责的体现。 生活已经不容易了。 学会爱自己。

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